Yaşam koçluğu kişinin belirlediği gerçekçi hedeflere stratejik bir plan dahilinde ulaşılmasını sağlayan profesyonel bir disiplin, eylem odaklı bir süreçtir.
Yaşam koçu ise hedeflerimize ulaşmak için yaptığımız yolculukta gerçek potansiyelimizi görmemize ve kendi kendimize koyduğumuz engelleri fark etmemizi sağlayan ve güçlü sorularla farklı olasılıklar yaratmamıza destek olan yol arkadaşıdır.
Yaşam koçluğu herhangi bir tedavi veya terapi yöntemi olmayıp, koçluk alan kişiyi hızlı ve etkili bir şekilde belirlediği hedefe ulaştırmaya odaklıdır.
Koçluk sürecinde koç, koçluk alan kişinin kör veya blokajlı alanlarını güçlü sorularla ortaya çıkarırken, koçluk alan kişi ise hedefine ulaşmak için belirlediği eylemleri yerine getirerek sürece katkıda bulunur.